いきなりですが、クイズ！
23万3,599
これなんの数字でしょう？

Thinking time…

チッチッチッチッチッチッ・・・・

 

 

 

答えは・・・
人生80年として、1日8時間睡眠と仮定すると、
人が一生のうちで寝ている時間です。

私なんかもっと多いんだろうな・・・
なんか損している気がする（笑）

1日の1/3を睡眠にあてている
（8時間睡眠）の場合、約27年。

睡眠も人生の一部。

 

みなさんはマットレスにも寿命があるってご存知ですか？

素材や人の体重でも変わってきますが、
約10年といわれております。

以前書いたことがあると思いますが、
改めて買い替え時か確認しましょう。

1. マットレスに凹みはありませんか？
2. きしみ音はありませんか？
3. ホツレや破れはありませんか？
4. スプリングが感じられませんか？
5. 寝返りが打ちづらくはありませんか？
6. 目が覚めると腰が重く感じたり肩が張っている感じはありませんか？

 

1. マットレスに凹みはありませんか？
一番わかりやすいポイントです。
体重がかかる腰やお尻部分に凹みはないかチェックしてみましょう。

表面に凹みが出てくると、睡眠時の姿勢に無理が生じてきます。
腰痛だったり、肩こりだったり、頭痛の要因になりかねませんよ。

 

2. きしみ音はありませんか？
ウレタンではなくスプリングベッドの場合になりますが、
スプリングそのものが寿命を迎えている可能性がありますよ。

なお、組み立て式のベッドの場合はネジのゆるみの
可能性もありますので、締めなおしてみましょう。

 

3. ホツレや破れはありませんか？
中に入っている素材のクッション性もなくなっていたり、
寝心地も悪くなっている可能性も。
表生地の劣化が進むと、汗の吸収が悪くなり、
ムレにより劣化が加速するそうですよ。

ひどくなると、ウレタンが出たりも・・・

 

4. スプリングが感じられませんか？
表面のマット部分がへたってくると、
内部のスプリングの感触が背中に感じられることもあります。

感触がある場合はできるだけ早めの買い替えを検討しましょう。
スプリングが表面のマットを突き破って出てくることもあるそうです。

マット表面の布地の破れなどにも注意を払う必要がありますよ。

 

5. 寝返りが打ちづらくはありませんか？
寝返りは熱の放出や筋肉の疲労をとる必要な行為です。
寝返りの回数が増えたり、体に支障がでることも。
睡眠の質の低下につながる恐れもあるようなので、
注意が必要ですね。

 

6. 目が覚めると腰が重く感じたり、
肩が張っている感じはありませんか？
5番と通じるものがありますが、起床時に疲労が残っていたり、
肩こりや腰痛などの原因にもなりかねませんよ。

 

他にはカビが生えているということもあるそうです。

 

夜も暑い日が続いています。
熱中症予防に睡眠も大切ですよ。

快適な睡眠をとるためにも
ぜひチェックしてくださいね。

 

参考サイト
フランスベッド販売サイト

 

また、マットレスは安くない買い物ですよね。
マットレスの寿命を延ばすためにもメンテナンスは
しっかりと行っていきましょう。

1. マットのローテーション
2. 陰干し
3. ベッドパッド、敷きパッド、マットレスプロテクター、除湿シートの使用
4. マットレスを床に直置きしない

 

1. マットのローテーション
同じ個所ばかりに負荷がかかるとマットレスがへたりやすくなります。
マットレスを上下裏表、変えることによって
同じところに負荷をかけないようにしていきます。

1. 使っている面をそのままに前後（頭と足側）を入れ替える
2. 裏返す
3. 上の面は裏返したまま（2が終わったまま）の状態で、
前後（頭と足側）を入れ替える

マットレスが両面使用可能なタイプ等に限られますので、
使用可能かどうかメーカーに確認をお願いします。

参考サイト
一流ホテルのベッド

 

一般的に大人では寝ているときにコップ1杯分の汗をかくと
いわれております。
2、3、4ともに共通することは
マットレスを衛生的に保つことです。
湿気をため込まないようにし、
カビやダニの発生を抑えていきましょう。

 

2. 陰干し
天日干しをしても大丈夫な素材であれば、
問題ないかもしれませんが、
日焼けや色あせの原因にもなってしまいます。

また、ウレタンなどは
陽に当てると劣化してしまいますので
陰干しの方がよいですよ。

 

3. ベッドパッド、敷きパッド、マットレスプロテクター、除湿シートの使用
マットレスの素材によっては水洗いができるものもあるそうですね。
マットレスの上に直接寝ている方は少ないと思いますが、
寝汗による汚れや擦れも出てきます。
新品購入時の使用前から
パッド等を使用して汚れを防止していきましょう。

 

4. マットレスを床に直置きしない
フレームを使っていない方も少ないとは思いますが、
直置きは湿気が溜まりやすくなります。
もし直置きするしかないのであれば、
こまめに立てかけるなどの対策をしっかりとしていきましょう。

 

 

古いマットレスの処分ですが、
自治体での戸別収集手数料は以下のとおりです。
岡山市・・・マットレス（スプリング入り）2,500円
倉敷市・・・マットレス（スプリング入り、シングル）1,000円
（真備地区の方は異なり、直接吉備路クリーンセンターに持ち込みになります。）

早島町・・・収集料金については、直接早島クリーンセンターにお問合せください。
（電話：086-482-0613）

津山市・・・スプリングマット2,000円
総社市・・・ベッド（スプリングのみ）1,000円
なお、手数料は処理券を購入するようになります。

詳しくは自治体でのゴミの処分方法を
以前ご案内しております。
こちらをご参照ください。
岡山市　倉敷市　早島町　津山市　総社市

 

 

なお、弊社ではマットレスの処分も行っております。

大きさや運び出し状況にもよって金額が異なってまいります。
お手数をお掛けいたしますが、
無料にて別途お見積りを行っております。
お気軽にご相談くださいね。

お見積りのみ行い、ご購入後の
搬入前に弊社がお伺いすることも可能です。
マットレスが届くまで、ソファーで寝なくていいですよ！

それでは、みなさん良い睡眠を！
おやすみなさい。